最近みかん酒にはまっている院長です。
頭痛でお悩みの方って多いですよね？
当院にこられた患者さんの中でも頭痛を訴える方は多いのですが、大概の頭痛は首・肩周りの緊張からくる筋緊張性頭痛というもの。
もちろん頭痛といっても原因は様々で、脳神経外科などで大きな怖い原因を否定されることが前提の話となりますが、筋肉の緊張からくるものが多いんです。
そうなると、肩こりの部分をほぐせばＯＫ！
ってことになりますが、そう簡単にいかないのがこの緊張性頭痛。
方を揉んで一時よくなってもすぐ戻ってしまうことも。
頭痛の出ている場所でどの筋肉が原因となっているかがわかる事もあります。
まず、頭痛で訴えの多い場所。
後頭部、側頭部、目の回り。
ここに頭痛が出ている場合は首の前側に位置している筋肉にトリガーポイントができていることが考えられます。
トリガーポイントとは簡単に説明すると特定の場所に放散痛を出す、筋肉の中にできた小さなシコリ。
そのポイントに施術を加える事で、結構な割合で頭痛が緩和します。
そして緩和させた後がポイント。
この首の前の筋肉にトリガーポイントができてしまう原因はなにか？
ズバリ答えは
姿勢！
肩こり、頚部周りの緊張を引き起こす大きな要因です。
患者さんにもよく話しますが、この姿勢の影響は大です。
どんな姿勢が良くないのか、それは･･･。
本来あるべき位置に比べ、頭が前・肩関節が前にある姿勢。
これです。
これを正さないと同じ事の繰り返しになっちゃうかも。
鏡を見るか、誰かに診てもらってください。
大概こういう姿勢になってしまっています。
これを正す事で肩こり、頭痛になりにくくなりますよ！
ただし、気をつけるだけではだめな場合があります。
この悪い姿勢に持って行かれるように筋肉が緊張している事が多いんです。
そうなると･･･うーんややこしいですね。
結論から言うと、全身的に調整しないと解決できないなんてことも。
まずは気をつけてみて、それでもだめなら当院にご相談くださいね！
姿勢チェックからしっかりやりますよ～。
はた整骨院
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