『肩甲骨はがし』
最近webや雑誌で目にするワードです。いろいろなやり方はありますが、当院でもよく施術する手技の一つです。
肩甲骨は体のバランスにおいて非常に重要なパーツ。
肋骨の背中側で大きく動いているんですね。
肩周りで腕を動かしている筋肉も肩甲骨から多数出ていますし、肩甲骨と体幹部をつないでいる筋肉もたくさんあります。
筋肉の流れを路線とするなら、肩甲骨はターミナル駅みたいなものです。
この肩甲骨自体の動きが制限されてしまうと様々な不具合が起こります。
強い肩こり、首の痛み、肩関節の痛み・動き、腰痛まで影響します。
この動きの悪さを改善する手技として『肩甲骨はがし』というものがあるんです。
肋骨上を滑走して動いているのですが、肋骨に押し付けられているような状態になっているのですが、その肩甲骨を肋骨上から浮かせていきます。
柔軟性があり問題ない状態であれば肋骨と肩甲骨の間に大きな隙間ができます。
肩甲骨の裏に術者の指がほとんど入ってしまうくらいです。
硬い人は全く指も入りませんし、ガチガチになっています。
肩甲骨はがしをするだけでも肩こりなどはかなり良くなりますよ。
重度の肩こりの方は、こっている箇所を揉むだけでは改善しません。
肩甲骨の動きを良くしたり、その他の影響を取って行ってあげたほうが断然緩んできます。
なかなか取れなくてお困りの方は是非ご相談ください！
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