川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！
ワタクシ『◯◯さんは内股ですね。』
患者さん『え？私ガニ股ですけど』
こんな会話がたまにあります。
当院の言う内股は膝のお皿がどっち向いているかをみています。
患者さんの言うガニ股はつま先を基準に言っていることが多いんです。
仰向けに寝たときに、両足のつま先が重なっている人が結構いるのですが、これは内股。
まっすぐ天井をつま先が向いている人、これも内股。
通常はつま先がある程度外側に倒れているのです。
太ももの向き、つまり膝のお皿がどっちを向いているのかで判断します。
ガニ股すぎるのも当然良くないのですが、内股で支障をきたしていることが多いです。
特に女性、内股とワンセットで出てくることが多いのが骨盤の前傾が強くなる事で起こる『そり腰』。
腰痛の大きな要因となるものですね。ΣΣ(ﾟдﾟlll)
それと『O脚・X脚』。
O・X脚で勘違いしやすいポイントとしてどちらも内股なことが多いのです。
ご老人の変形性膝関節症が酷くなりO脚になっている場合は除きます。
そして美容的な面でも影響してきます。
内股になると、大腿骨の大転子という股関節付近の骨の出っ張りが真横に位置してしまうので、お尻が大きく見えてしまうのです。
それと、腿の外側に筋肉がつきやすくなってしまうので、脚が太く見えてしまうのです。
下肢（脚）への血行にも影響します。
血行が悪くなる事によって足先が冷たくなる冷え性にもなりやすいですし、下肢静脈瘤もできやすくなります。
足の着きかたも良くない事も多く、オーバープロネーション（過回内）つまり足の裏でいうと土踏まずを潰して歩く足の着きかたで扁平足になり、外反母趾にもなりやすくなります。
色々と内股の弊害を書いてきましたが、決してガニ股が良いと言っているわけではありません。
適切な向きでいることが大事。
この内股で起こる弊害を治していくには患者さんの努力も必要となります。
体の使い方のクセを直すこと・反対方向に向きやすくするための筋力強化エクササイズを続ける。
これは我々ができることではありませんので、あくまでご本人の努力。
当院の患者さんでこのような内股が原因で障害が起こっている方で、しっかりエクササイズも継続して行ってくれている方はちゃんと結果が出ています。
ソリ腰の角度も適正になり腰痛も激減。
O脚のだった脚の隙間もなくなり膝が正面を向いている。
つまり治らないものではないということです。
生活をより向上させるためにも是非改善にトライしてもらいたいですね！
改善に向けた施術、指導を当院でもしっかりさせて頂きます！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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