川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！
全身筋肉痛の院長です。
最近、スタッフ公紀先生の筋トレ熱に触発され、ワタクシぼちぼちマイペースでやっています。
昔筋トレをよくやっていた頃は、高負荷・低回数の筋肥大を目的としたトレーニングばかりしていました。
今は年齢も上がってきましたし、トレーニングの目的を変えてやっています。
体を痛めるリスクを考えてやらないといけない年齢になってしまいました・・・。
現在の目的は『動ける身体づくり』
これです！
体型は後からついてきます。
ゴルフをずっと楽しんでいきたいと思っていますし、皆さんにも同じようにゴルフなどのスポーツを何歳になっても楽しんでもらいたいので、まずは自ら率先してやらないと説得力ないですからね。
この動きでどのくらいの負荷がかかるのか？
どうしたらここの筋肉に効率よく効かせることができるのか？
この動きをより強くできるようにするにはどうしたら効くのか？
こんなことを考えながらトレーニングをしています。
クライアントさんにフィードバックするためですね。
現在同じようなメニューでやってもらっている５０代前半の女性の方も絶賛です。
筋トレなれしているこの方
『今まで筋トレで、こんなとこ筋肉痛になったことなーい！』
と嬉しそうに言っておりました。
負荷をちょっと変えれば老若男女誰でもできるこの運動、皆さんにも試してもらいたいですね！
某学校のバドミントン部顧問の先生にもやってもらったら、これいいですね！部活でやらせよう！と喜んでもらえました。
当院に来院され興味がある方にはお試ししてもらってますよ〜。
☆引き続きスタッフ募集しております！
◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html
◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制 カード精算可
川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８ ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅 徒歩5分
月〜水・金曜日 9：00〜12：00／15：00〜20：00
土曜日 9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日 9：00〜13：00
木曜日・祝日は休診
電話・ＦＡＸ 048-229-3333（整骨院、リアルコンディショニング＆ケア共通）
はた整骨院ＨＰ：http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ：https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ！
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください！
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。
