川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！生涯ゴルフ！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！
お盆休み、お出かけをしましたか？
連休は何かとお出かけなどいつもと違う生活パターンになってくると思います。
ということはいつもと違った体の使い方になってきます。
○歩く量が増える
○車に長時間乗る
○駅や施設の階段を上る機会が増える
○長時間家のソファーに座っている
こういった生活パターンの変化が体に大きく影響します。
普段あまり歩かない方が、歩き回れば下肢や体幹の筋肉をたくさん使うことになります。
車移動はもっぱら近場という方が、帰省などで長距離乗れば運転姿勢保持のための筋肉を多く使ったり姿勢の悪化で負担がかかります。
動いていない人が、動き回ることで不調が出る場合は筋肉量が関係してきます。
仕事で忙しく動き回っている方が、お家で長時間ゴロゴロしていれば不良姿勢を続けることになり負担がかかります。
お休みしているはずが、負担をかけていることにつながりますね。
せっかくのお休みで体の不調が起こらないように気をつけたいところです。
と言ってももう終わってしまいまいたが・・・。
何を気をつけるべきか？
色々ありますが、一つと言われれば
『姿勢』
一定の位置で体を止めているような状態の時、例えば座ってテレビ鑑賞、長距離運転、スマホいじり。
こんな時は特に姿勢が不調の元となります。
背骨のカーブが通常の方向と違ってしまう、肩甲骨の位置が外方、上方に移動してしまうことが考えられます。
座っている不良姿勢でよくあるケースは、骨盤を後傾させてしまうこと。
後傾させてしまうと腰椎が後弯してしまいます。
腰椎は本来、前弯しているものなんですね。
そこから上に影響して、頭を前に突き出すような姿勢も作ってしまいます。
肩甲骨が外方、上方に行ってしまうと、いわゆる巻き込み肩の状態となり肩こりの大きな原因となります。
長時間の手作業、デスクワーク、スマホいじりはてきめんに効いてきます。
当院で不良姿勢になってしまう原因を取ることはできますが、普段から気をつけてもらうことも大切。
施術した場合は必ず姿勢指導を行っています。
意外と自分ではどんな姿勢になっているか、わからないものです。
気になる方は、お気軽にチェックしに来てくださいね。
☆引き続きスタッフ募集しております！
◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html
◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制 カード精算可
川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８ ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅 徒歩5分
月〜水・金曜日 9：00〜12：00／15：00〜20：00
土曜日 9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日 9：00〜13：00
木曜日・祝日は休診
電話・ＦＡＸ 048-229-3333（整骨院、リアルコンディショニング＆ケア共通）
はた整骨院ＨＰ：http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ：https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ！
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください！
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。
