川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！生涯ゴルフ！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！
前回の続きです。
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2017/12/produced-by-40-548857.html
お電話で依頼があり引き受けたものの、内心『本当にやるのかな？』という気持ちも。
しばらくメールでのやり取りがありました。
企画の内容、こちらへの要望、日程など。
日程に関してはお互いの折り合いのつく日にちの候補が少ない中で決めたので、休診日のゴルフコンペ終了後、整骨院にて。
バイク雑誌の企画ですから、もちろんライダーのためのものです。
バイクに乗ったことがない人には、ちょっとわかりづらいお悩みがあったりするわけですね。
例えば
バイクにまたがる時。
腰ぐらいの高さにあるシートにまたがるのですから、結構足を振り上げることになります。
中年以降の方はこれが意外とキツイ。
ではどうすればいいの？
ツーリング時に首が痛くなる。
バイクに乗る時はヘルメットをかぶりますね。
最近のはだいぶ軽くなっているとはいえ、長時間かぶっていれば首肩に負担がかかります。
しかもバイクに乗る時の姿勢は独特です。
スポーツタイプのバイクなんてかなり前傾姿勢で乗りますので、首への負担は大きくなります。
ではどうすればいいの？
疲労による肩こり。
ツーリングで高速道路を走る機会も多いかと思います。
風圧という負荷がかかってきます。
車で高速道路を１００キロで走っている時に窓から手を出したことありますか？
機会があれば是非。（運転中は危険ですので、あくまで他の座席にいる時に！しかも周りを確認してから一瞬だけね）
ものすごい風圧を感じることができると思います。
バイクに乗っている時はそれを全身で受けています。
そりゃ力むなという方が無理というもの。
慣れていない人はなおさらのこと力みまくりで疲労感マックス。
ではどうしたらいいの？
こんなことに対して、どうしたらいいのか？
予防のためのエクササイズやセルフケアの方法は？
面倒ではなく、簡単にできるものは？
ということを教えてほしいということでした。
それならば、当院の考え方を踏襲しつつセルフで行えるものを紹介しようということに。
そして撮影・取材となりました。
また次回へ続きます。
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詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2017/09/produced-by-29-519644.html
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