川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！生涯ゴルフ！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！
先日ブログでも書きました、体組成計 inbody（インボディー）。
デモで一週間ちょっとお借りして、８０人近く計測してみました。
使ってみると、売り文句でもある
『自分の体を見た目や思い込みで判断していませんか？』
という言葉がピッタリでした。
女性がどうしても注目してしまうのが、体重・体脂肪。
男性がどうしても注目してしまうのが、骨格筋量・内臓脂肪。
男女で気になるポイントが違うんです。
面白い結果ですね。
筋肉量が多ければ体重も重くなりがち。
筋肉量が少なく脂肪が多くても体重があまり重くなかったり。
どっちが理想に近いの？というと前者です。
ダイエット指導や運動指導している時も、体重だけで判断しないでくださいと常々言っています。
筋肉量が増えてきて、脂肪が減ってくれば体重が増えることもあります。
体重だけで判断したら『太った！』と思ってしまいがちです。
逆に、運動はしないけど食べ物を一生懸命節制している方などは体重が減って『痩せた！』と喜んでいても、脂肪と同時に筋肉も落ちて体重が減っていることがあります。
筋肉が落ちて痩せても、リバウンドしたり今後痩せにくい体になってしまったり、支えも弱くなりますから体に不調が出てくることも十分考えられます。
このように見た目や感覚と、実際の体の組成が全然違うということがありますので、体組成計で自分をしっかり知っておくことは大切ですね！
計測した上で、今後の方向性を決めていく。
再計測する。
また方向性を決めていく。
こうしていくことで効率良く理想の体に近づくことができます。
２月９日の昼に納品されますので、その日の午後診療時間からご利用いただけますので、是非定期的に計測してトレーニングやダイエットの経過を見るためや健康維持の役に立ててください！
☆引き続きスタッフ募集しております！
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