川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！生涯ゴルフ！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！
肩の巻き込み、頭が前に出ていると患者さんにお話しすると、自覚があったという方が多いです。
でもどうして良いかわからない。
どこをどう意識すれば良くなるのか。
来院された方には、現状を説明して、施術後にどう意識したら良いかも説明をします。
方が巻き込んでいたり、頭が前に出ている人で治したいと思っている方がまず考えなければいけないのは、なぜその姿勢になっているのか。
その辺はこちらが考えるのですが、理解はしてもらった方が絶対いいと思います。
形だけ直そうとしても、肩が巻き込んだりする方向に筋肉が緊張してしまっていれば気を抜いたとたんに元通り。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*
◎緊張して縮こまっている筋肉を緩める→動かしやすい状態を作り、姿勢の意識を持って生活してもらう。
この順番でやらないと元どおりになりやすいのです。
◎筋力が弱くなっているところを強化する。
良い姿勢を保てない方は特にですね。
◎内巻き肩の方向に筋肉が縮こまってしまう原因の生活動作を見直すこと。
例えば、デスクワークの方の仕事中の姿勢や、パソコンなどの配置など。
ドライバーの方でしたら、シートの位置、お尻の位置、背もたれの角度など。
この辺りもアドバイスさせてもらっています。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*
肩の巻き込み、頭が前に出てしまう、これらをセルフでどう意識すれば良いのか？
一般的に言えば、肩甲骨を背骨に寄せる、おでこと顎を平行に後ろに引くなどありますが、どんな言葉でピンとくるかは人それぞれなんですね。
当院もいろいろな言い方で伝えていましたが、腑に落ちてもらうのはなかなか難しい部分がありました。
最近、ある言い方で肩も頭の位置も良いポジションに収まることがわかりました。
この言い方が一番違和感なく、両方同時に改善できるのでお気に入りです。
このポイントを聞きたい！と思われましたら是非ご来院ください。
※直接お話しした方が伝わると思いますので・・・
☆引き続きスタッフ募集しております！
◉柔道整復師
◉受付アルバイト
◉柔道整復師学生
詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2017/09/produced-by-29-519644.html
◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制 カード精算可
川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８ ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅 徒歩5分
月〜水・金曜日 9：00〜12：00／15：00〜20：00
土曜日 9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日 9：00〜13：00
木曜日・祝日は休診
電話・ＦＡＸ 048-229-3333（整骨院、リアルコンディショニング＆ケア共通）
はた整骨院ＨＰ：http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ：https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ！
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください！
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。
