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先日、女子プロゴルファーのYプロが来院されました。
ツアーも始まっており、今週も試合だそうで出発前に調整にいらっしゃいました。
ゴルフの特性上どうしても偏った動きが多いので体のバランスも乱れがちです。
インボディー体組成計で測ってみると、ご本人は筋力落ちたと言っていましたが、しっかりとアスリートの結果。
筋肉量が多く、体脂肪が少ない状態。流石です。
ただ、足に比べ体幹部、上肢が若干弱めに出ていたので今後のトレーニングで狙って行きましょうとお話ししました。
施術中の会話で、
ワタクシ『Yさん、つま先上がりのショット苦手じゃないですか？』
Yプロ『え、えっ？なんでわかったんですか？』
80台くらいでラウンドしている私ごときが、ツアー２勝のプロにすげーこと言ってるなと言った後で思いましたが。
立った姿勢からも想像はついていましたが、動かしてみて確信。
【足首が硬い】
背屈つまりつま先を上げる動作が非常に硬かったのです。
つま先上がりのライ（ゴルフ用語で足元の状態を言います）だと、つま先を上げる動作が硬いので後ろに重心が行きやすくなってしまうことが想定できます。
ワタクシなんて足首柔らかいですけどつま先上がり苦手ですが。
それは下手なだけで、プロのように技術に長けていても足首が硬いだけで苦手となってしまうのです。（もちろん苦手のレベルが違います）
足首が硬い人はごまかす動き（代償運動）が入ってしまいがちです。
その影響を受けやすいのが膝。
膝が痛くなってきたり、変形性膝関節症なども足首の硬さ由来のものがあります。
ゴルフで苦手なライがあったりする場合、下手なのではなく関節の可動域不足のせいということも事実あるということですね。
ゴルフのスコアアップのためだけではなく、日常生活で痛めないように、長くゴルフを楽しめるようにするためには体の調整も大切ですよ！
ちなみにYプロ、足首の調整ご動かしてもらったらだいぶ動かしやすくなったようです。
今週の試合が楽しみですね！
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