『体を変えることでゴルフが変わる』
ほとんどの皆さんが頭ではわかっているけど、なかなか着手できないポイントじゃないかなと思います。
コロナ禍でゴルフ人口がグッと増えてきている様です。
練習場でもゴルフ場でも若い人たちが、以前に比べて増えているのを実感します。
ゴルファーが増えるのは業界にとっても非常にプラスですね。
ゴルフをやって行く上で色々な願望が出てくると思います。
思った通りのプレーができて、気持ちよくラウンドしたい。
この楽しいスポーツを長く楽しんでいきたい。
スコアやプレーだけではなく、末長く楽しむためにも体が大事です！
この記事を書いているのは↓↓↓
畑 賢次（はた けんじ）
資格：柔道整復師・ゴルフフィットネストレーナー・ゴルフコンディショニングスペシャリスト
国家資格取得後、接骨院・整形外科で臨床経験を積み、２０１０年 埼玉県川口市に【はた整骨院】を開業。
手技療法の可能性を感じ、勉強、臨床経験を積み慢性的な痛みへのアプローチも得意としている。
ゴルフ好きが高じて、ゴルフのためのトレーニング・コンディショニングを学び、プロゴルファーへのコンディションングもしている。
はた整骨院・リアルコンディショニング&ケアには、プロ・一般アマチュアゴルファーが多数来院。
もっと飛ばしたい！
もっとスコアを安定させたい！
もっとしなやかなスイングがしたい！
こんな願望を、ほとんどのゴルファーが持っていると思います。
その為に、レッスンを受けたり、YouTubeを見て実践してみたり、雑誌を読んで試してみたり、新製品のゴルフクラブに変えてみたり。
僕もやってますが・・・。
スキルアップのために色々と試して練習してということは、多くのゴルファーがやっていることだと思います。
ただ、多くのアマチュアゴルファーがやっていない（やらない？）、願望を叶えるための行為がトレーニングで体を変えるということです。
ほとんどのプロゴルファーはフィジカルトレーニングをしています。
ゴルフも体を使うスポーツですから、フィジカルの強さや柔軟性は安定性や飛距離に大きく関係してきます。
トレーニングを積んでいるプロゴルファーの動きを真似するのは良いのですが、筋力、柔軟性がついていかず再現できないばかりか、体を痛めてしまう原因となってしまいます。
女子プロゴルファーを見れば筋力だけが飛ばしのポイントではないことがわかります。
筋力は男性よりもないのですが、スキルと体の使い方で飛ばしています。
しかし、男性プロの飛ばし屋には敵いません。
やはり体の使い方やスキルが同じなら、筋力が強く素早く動かせる方が飛ぶのです。
飛距離だけではなく、体幹や下半身の筋力は安定性に大きく関係してきます。
例えば５キロのボールを抱えて遠くに投げるとします。
体が大きく筋力の強い人だったらヒョイっと投げてしまうでしょう。
運動をしない細身の方が投げようとしたら、きっとふらふらしてしまい遠くには投げられないでしょう。
極端な例を出しましたが、ゴルフでも同じようなことが言えます。
ゴルフクラブを振り回す時に、クラブには遠心力がかかります。
一定の場所（ボールの位置）にヘッドを通そうとしたら遠心力に負けずにコントロールする必要があります。
速く振ればそれだけクラブに遠心力がかかり、身体を持っていかれてます。
無意識に遠心力に耐えるよう体を使っていますが、耐えられないとバランスを崩しフラついたり、打点が狂ってしまったりとミスの原因となってしまいます。
色々なエラー（ミス）がスキルの問題と思われがちですが、体がうまく動けないことからくるエラーが沢山あることがわかっています。
体の硬さや筋力不足からくるエラーを、打ち方を変えることによって克服するのも良いと思いますが、根本的に操作をしている本人の体が変わった方がより改善につながると思っています。
ほとんどの方はきっと『そんなことはわかってるよ・・・』という感じではないでしょうか？
ゴルフライフを変えるために一歩踏み出していきましょう！
我々はそんなあなたを全力サポートします。
ゴルフフィットネストレーナーはゴルフボディーチェックという検査をして、その方のゴルフをする上での問題点を探ります。
どこの関節がうまく動けていないのか、どの筋肉が弱いのか、それがどういうエラーにつながるのか、どういう体の痛みにつながってしまうのか、そういったところをチェックしていきます。
そして、問題を解決するための筋力エクササイズや関節可動を広げる運動などを指導していきます。
これらをやることでゴルフだけではなく、生活上の痛みを改善することにも繋がり、長くゴルフを楽しんでいきましょうという『生涯ゴルフ』の理念に繋がっていきます。
ゴルフボディーチェックをしてみたい方はお気軽に問い合わせください。
皆さんの生涯ゴルフを応援していきます！
※今回は自戒の念も込めて書かせていただきましたm(_ _)m
◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制
カード精算可
川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８ ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅 徒歩5分
月～水・金曜日 9：00～12：00／15：00～20：00
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木曜日・祝日は休診
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