パワープレートとは
世界の医療機関やトップアスリートも導入しているパワープレートは
１秒間に２５〜３０回の高速振動を起こす「3次元ハーモニクス振動」技術により
全身の細部に効率よく負荷を掛けることが出来ます。
１回15分程度のトレーニングを週２〜３回おこなうことで、
筋力アップやダイエット効果が得られる最先端トレーニングマシーンです。
パワープレートで出来る事
高齢者からアスリートまで、体力や目的に合わせてトレーニングメニューを
組み立て、簡単で安全なトレーニングをおこなうことが出来ます。
基本的な筋力アップから、本格的な体作りまで、高速振動により短時間で
効率的なトレーニングをおこなうことが可能です。
こんな症状でお悩みの方
基礎体力向上 肩凝り 腰痛 ダイエット 競技力の向上
こんな効果で喜ばれます
- 階段の昇り降りが楽になった。歩いていてふらつきがなくなった。
- 体が引き締まってメリハリのあるボディラインになった。
- 体の柔軟性が向上し、腰痛やむくみが改善した。
- 体脂肪率が減少し体が軽くなった。健康診断の結果が改善した。
- 競技での課題であった体の可動域が向上し、パフォーマンスが上がった。
