先日、マラソンが趣味の方が体のメンテナンスをしに来てくれました。
フルマラソンは当たり前、ウルトラマラソンという１００㎞を超える距離を走ることもあるそうです。
２㎞も走れば十分バテバテになれるワタクシからしたら、もう想像を超えすぎてよくわからない距離ですね。
車でゴルフに行くのに１００㎞とかよく有りますけど、川口市から宇都宮とか水戸の方まで行けちゃいますもん。
今回、特にどこが痛いという事ではなかったのですが、ひとまず全体的な動きをチェック。
そうすると、ご本人は気づいていなかった左右差、前後のバランスの悪さがたくさん出てきました。
ワタクシ『ここの動きが悪いと、こんな事が起こってきますよ～』
クライアントさん『ああ、ありますあります。』
ワタクシ『ここが緊張すると、こんなとこも緊張してきますよ～、ここも、ここも･･･』
クライアントさん『痛ててててっ（押されて）。 そんなとこ緊張してるんですね～気づかなかった！体って繋がっているんですねぇ』
こんな感じの会話の中、調整していきました。
クライアントさんが良いこと言いましたね！
体って繋がっているんですね。
まさにその通りです。
なので、動きの悪い箇所が有った時にそこばかりでなく、その箇所に影響を及ぼしている筋を緩めたりする必要が有るんです。
体の変化を体感してもらい終了。
その週、次の週とフルマラソン、ウルトラマラソン１１８㎞と立て続けに参加するそうです。
気持ちよく完走できると良いな～。
こちらの方のように痛くは無いけど、メンテナンスしておこう！というのも非常に効果的だと思います。
スポーツを楽しんでいる方は特にですね～。
どこかに痛みが出始める前にバランスを調整し、スポーツ・生活を楽しみましょう！
はた整骨院
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